Aumentar La Autoestima y Ganar Confianza

Aumenta tu autoestima y gústate mucho!

PROGRAMA de AUTOESTIMA Y CONFIANZA (Metodología C-PEAR)

Koro Cantabrana · mayo 29, 2020

Un curso realizado para que paso a paso, durante 30 días, con un mínimo de 30 minutos al día, conseguirás ir subiendo poco a poco u autoestima hasta acabar sintiéndote bien, queriéndote y gustándote.

En tutoriales, vídeos y plantillas de ejercicios diarios trabajarás para ir aumentando tu autoestima, tu seguridad y tu confianza.

Este Curso Es Para Ti Si:

  • Te importa más lo que dicen los demás que lo que digas tú.
  • Te comparas constantemente con los demás
  • Tienes personas tóxicas en tu vida
  • Te cuesta tomar decisiones
  • Te cuesta poner límites a los demás
  • Si sientes que se aprovechan de ti
  • Te falta confianza para hacer lo que quisieras hacer
  • Si te hacer pequeñito/a cuando estás con otros.
  • Si sabes que dentro de ti hay una gran persona a la que no sabes cómo dejar salir.

Con Este Curso Lograrás:

  • Quererte
  • Seguridad
  • Sentirte bien contigo mismo/a
  • Llevar las riendas de tu vida
  • Sentir confianza en ti
  • Dar pasos firmes en la vida
  • Sentirte en la vida como desearías

Con los vídeos, tutoriales y ejercicios adquirirás los recursos necesarios para cambiar tu vida, aumentar tu nivel de autoestima, ganar seguridad y confianza, y bienestar al sentirte bien contigo mismo/a.

Equipo

La responsable y líder del programa es Koro Cantabrana. Lleva en el mundo del coaching y el desarrollo personal desde 1999. Se ha formado en multitud de disciplinas, y utiliza las herramientas de cada una combinándolas para obtener el mejor resultado.

Además utiliza la metodología C-PEAR, que ha obtenido resultados con miles de clientes con los que se trabajado todos estos años, desde personas del ámbito del deporte, la medicina, desarrollo personal (coaches y psicólogas) ingenieros, empresarios, directivos, emprendedores… hasta adolescentes, estudiantes universitarios o escritores.  

Trabajando en formación desde hace más de 20 años, hemos sido pioneros en utilizar en nuestras sesiones herramientas de Coaching sistémico, PNL, Inteligencia Emocional, Análisis transaccional, Thetahealing, Access Consciousness, Liderazgo….

En el equipo tenemos personas con distintas habilidades y formaciones, lo que componen un equipo multidisciplinar que se apoya para ofrecer el máximo resultado en los programas y al cliente:

-Eva Blanco

-Arancha Grau

-David Corral

-Lourdes Mateo

Agradecida a

Las miles de personas que han pasado por las sesiones y por los programas realizados, en los que la satisfacción por parte de los alumnos ha sido muy alta.

Fórmula De Trabajo

Irás evolucionando día a día. Cada día hay un tema distinto importante en tu desarrollo. Cada tema estará compuesto por

  1. Documentación explicativa,
  2. Material visual (un vídeo o más)
  3. Material audio
  4. Plantillas de trabajo

Cada día hay dos partes, cada una de unos 15 minutos:

  • la parte teórica: documentación y el material audiovisual y
  • la parte práctica: realización de los ejercicios personales, con plantillas de trabajo de alto impacto.

Será con estos ejercicios personales en las plantillas diseñadas para hacerlo fácil, cuando irás invirtiendo tu mayor fuerza para el crecimiento, seguridad y autoestima.

Cada plantilla se puede rellenar en unos 15 minutos. Dependiendo del tiempo que quieras invertir en profundizar y en crecer, tu desarrollo irá más o menos rápido, y tu nivel de autoestima alcanzará un nivel y se fortalecerá en consecuencia.

Contenido Del Curso:

Durante 30 días vamos a ir combinando distintos aspectos personales que van a ir consiguiendo que tu autoestima se eleve, junto a la mayor confianza y seguridad. Algunos de los temas son:

  1. Cómo has formado tu autoestima para que esté ahora baja y cómo recomponerla
  2. Cómo proceso el mundo y me relaciono
  3. Mi “autoconcepto” y cómo fortalecerlo
  4. Qué piensas de ti y cómo cambiarlo a mejor
  5. Saber decir NO sin sentirte mal
  6. Descubre y utiliza tus fortalezas
  7. ¿Me ocupo o me preocupo?
  8. Estoy en mi centro o dependo de los otros?
  9. Mis emociones: las gestiono o me controlan?
  10. Los 5 claves que nunca pueden faltar en tu día
  11. Miedo a equivocarte, cómo solucionarlo
  12. Relaciones que te empoderan o que te intoxican
  13. Del sacrificio y el sufrimiento al sentirte una persona fuerte y segura
  14. Psicología positiva
  15. El proceso de las creencias a las vivencias
  16. El salto del Creer al Poder
  17. Las Necesidades y las estrategias para conseguirlas
  18. Plan de acción y compromiso para ser quien deseo ser y que nadie me pare

Esta Formación Es Para Ti Si Deseas:

  • Aumentar tu autoestima
  • Ganar confianza
  • Sentirte con mayor seguridad
  • Sentirte una persona orgullosa de lo que es

Esta Formación Es Para Ti Si Deseas Ser Una Persona:

  • Con alta autoestima
  • Con seguridad
  • Orgullosa de lo que eres
  • Que confía en sí misma
  • Que le importa más su opinión que la de los demás
  • Que no te influyen las críticas de los otros
  • Que tienes alegría y satisfacción en tu vida
  • Que llevas las riendas de tu vida a su manera
  • Que decides por ti misma
  • Que sabes decir NO y sabes a qué decir SÍ

Esta Formación Es Para Ti Si Te Sientes:

  • Con baja autoestima
  • Si no te gusta cómo estás siendo
  • Si no consigues tener la vida que deseas
  • Si sientes que te condiciona lo que otros opinen de ti.
  • Si sientes que la vida se te desborda
  • Si estás con falta de satisfacción
  • Si te arrepientes frecuentemente de lo que has hecho
  • Si te limitas y te paras en lo que deseas hacer
  • Si no te quieres y desearías hacerlo
  • Si estás triste o con apatía
  • Si te falta alegría en tu vida
  • Si sientes inseguridad
  • Si desconfías de tus habilidades y capacidades
  • Si sientes que dependes de los demás
  • Si te importa más lo que otros digan
  • Si sabes que dentro de ti eres alguien grande que no consigues sacar a la luz

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